Logo

Frisk tunburger med mangosalsa

Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder

Frisk tunburger med mangosalsa

 

Vores opskrift er nem og giver en fantastisk smagfuld burger Vi hjælper dig med at lykkes på grillen. De bedste opskrifter fås på grillABC.dk - prøv selv.

Til 4-6 personer

# Ingredienser

225 g søde kartofler, skrællede og i tern
450 g frisk tunsteak

6 forårsløg, fintsnittede
175 g courgette, revet

1 frisk rød jalapenochili, uden kerner og finthakket
2 spsk mangochutney fra glas
1 spsk solsikkeolie

salt

salatblade

4-6 durumboller

 

Mangosalsa:

1 stor moden mango, skrællet og uden sten

2 modne tomater, finthakkede
1 frisk rød jalapeño-chili, uden kerner og finthakket
4 cm agurk, finthakket

1 spsk frisk koriander, fintsnittet

1-2 tsk flydende honning

 

* Tilberedning

1 Kog de søde kartofler i en gryde letsaltet kogende vand i 15-20 min, eller til de er møre.
Hæld vandet fra, mos dem og kom dem op i en foodprocessor.

Skær tunen i tern og kom dem op til kartoflerne.

 

2 Tilsæt forårsløg. courgette, chili og mangochutney og blend det sammen ved hjælp af pulsknappen.

Form farsen til 4-6 burgere, dæk med film og stil dem på køl i l time.

 

3 Salsa: Skær mangoen i skiver og tag 8-12 pæne skiver fra til serveringen.

Hak resten fint og vend dem sammen med tomat, lidt chili, agurk, koriander og honning.

Vent med at blande al chilien i, til du har smagt salsaen til.

Dæk med film og stil salsaen på køl i 30 min, så smagen kan udvikle sig.

 

4 Varm grillen godt op.

Pensl burgerne let med olie og grill dem i 4-6 min på hver side, eller til de er rygende varme.
Server enten i lune boller eller med bollerne ved siden af og med mangosalsa, mangoskiver og salatblade til.

 


 

Facebook
Print denne opskrift (Ctrl + P)
Kamera Print med billeder
Print uden billeder
Klik på den smiley du vil give denne side 
Brugernes vurdering 5,0 (2 stemmer)
Siden er blevet set 1.985 gange - Se og skriv kommentarer herunder.

Kommentarer og debat mellem læsere

Din e-mail bliver ikke vist på sitet.

Afstemning
Hvor tit spiser du fisk til aftensmad?



Effektiv reklame - klik her